Chegou a Quaresma! É tempo de reflexão, jejum e espiritualidade!

Saudações de força e resistência porque depois da folia, nem tudo é cinza nesta quarta-feira, 18 de fevereiro de 2026, principalmente para as escolas de samba campeãs do Rio e São Paulo que ainda tem muito carnaval pela frente! Contudo, no mundo cristão, a Quaresma começa hoje inaugurando um tempo de jejum, reflexão e cuidado espiritual.

E aqui no Viva Maria, esse convite ao recolhimento também passa pelo corpo.

Depois de tantos excessos no período de Carnaval, seja no álcool, nos doces, nas noites mal dormidas, o corpo começa a pedir cuidado. É hora de pensar em desintoxicação.

Para nos orientar nesse processo, a conversa de hoje é com Sonia Hirsch, que entende como poucas pessoas a linguagem do corpo e da alimentação consciente.

Minha amiga, o que você orienta para quem quer retomar o equilíbrio depois do Carnaval? E mais: esse assunto tem relação direta com o aparecimento de infecções como a candidíase?

E para “limpar o sangue”, o inhame é mesmo esse aliado tão falado?

Sonia Hirsch, muitíssimo obrigada por mais essa participação.