O cérebro e os desafios de manter metas no meio do ano

Luciana Valle conversa com a neurocientista Carol Garrafa sobre um comportamento comum nesta época do ano: o abandono das metas traçadas em janeiro.

A especialista explica por que o cérebro tende a resistir às mudanças, como a busca por recompensas imediatas influencia esse processo e de que forma é possível retomar objetivos deixados para trás. Uma conversa sobre motivação, hábitos e estratégias práticas para transformar planos em ações concretas até o fim do ano.