Covid-19: nutróloga dá dicas de lanches saudáveis para quem está em isolamento social

Gláucia Araújo conversou com Alice Amaral, especialista em Nutrologia, no Tarde Nacional desta terça-feira (19) sobre alimentos saudáveis para quem está em isolamento social por conta da pandemia de Covid-19.

Clique no player abaixo e ouça a entrevista na íntegra:

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Alice afirmou que esse período gera uma ansiedade grande, que pode se transformar em compulsão alimentar.

Uma das sugestões de lanche da nutróloga é a pipoca, que ajuda no controle da diabete e melhora o sistema circulatório, entre outros. No entanto, ela lembrou que tem que dar preferência ao milho orgânico e usar óleo de coco no preparo.

Outra opção é o chips de batata doce, rica em oxidante e fortalece o sistema imunológico.

A Rádio Nacional do Rio de Janeiro vem apresentando o bloco local do programa Tarde Nacional das 16h às 18h, com todas as informações sobre a pandemia de Covid-19. A apresentação é de Gláucia Araújo.