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Tarde Nacional - Rio de Janeiro
Carnaval dos veteranos: quais os cuidados que os foliões 50+ devem ter com o corpo?
Especialista enfatiza importância das atividades físicas regulares para que a saúde está em dia para quem quer brincar a festa de momo
Os cuidados com a saúde, importantes em todas as faixas etárias, mas em especial para quem já passou dos cinquenta. Nessa idade, a atenção deve ser redobrada quando a pessoa decidir cair na folia.
Beber muita água, alongar-se, passar protetor solar e alimentar-se bem estão entre as medidas importantes para que os festejos não se transforme em dor de cabeça depois.
Sobre as recomendações para quem entende que idade não é limite para entrar na brincadeira, o Tarde Nacional bateu um papo com Christian Zamprogna, especialista em treinamento esportivo da Estúdio Fly, rede de academias voltada para esse público.
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