Episódio

Tarde Nacional - Brasília

Viver sem Dietas: livro mostra novo olhar sobre a alimentação

Transformações na mentalidade são fundamentais para melhorar os hábitos nutricionais

No ar em

O Tarde Nacional conversa com a especialista em comportamento alimentar, Aline Freitas, autora do livro Viver sem Dietas. 

A obra aborda temas como consciência alimentar, fome emocional, padrões de comportamento e a desconstrução das dietas restritivas, propondo um novo olhar sobre a relação com a comida, livre de culpa, punição e extremismos.

Ouça no player acima. 

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Episódio do programa Tarde Nacional - Brasília

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