Como harmonizar mente e corpo para uma saúde melhor?

O Tarde Nacional Brasília conversou com o médico Leonard F. Verea , psiquiatra especializado em medicina psicossomática, o assunto foi saúde mental. Para o corpo ter saúde é importante que a mente esteja saudável. O ritmo de vida corrido impede que as pessoas tenham um momento de relaxamento, importante para se reconectar . 

"Viver em permanente estado de tensão gera ansiedade. É importante ter tempo para a família, trabalho , para o lazer e para nós mesmos", disse o médico.

O corpo dá sintomas que está havendo um excesso de atividades, que pode ser insônia , alimentação ruim, taquicardia, falta de sono entre outros.

Confira a entrevista completa:

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O Tarde Nacional Brasília vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 15h, nas rádios Nacional de Brasília e Nacional do Rio de Janeiro.