Como driblar a ansiedade para a prova do Enem e acreditar mais em você?

Com a proximidade do Enem, vamos aprender como driblar a ansiedade, acreditar em você e ter mais autoconfiança. Para falar sobre esse assunto, o Tarde Nacional - Brasília entrevistou nesta quarta-feira (9) o administrador de empresas e especialista em programação neurolinguística (PNL), Eduardo Rocha. 

Segundo Rocha, que é presidente do Instituto INNER, a primeira coisa que a pessoa deve fazer é começar a se projetar pois já reduz significativamente a ansiedade. Ele apontou que existem algumas práticas, como a meditação, que ajudam a baixar a ansiedade.

Ouça a entrevista completa no player acima. O Tarde Nacional - Brasília vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 16h, na Rádio Nacional de Brasília.