Episódio

Tarde Nacional - Brasília

Atividade física ajuda a envelhecer com saúde

Especialista discorre sobre os benefícios do hábito e estratégias para quebrar a inércia e começar a se exercitar

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O Tarde Nacional bate um papo com o especialista em treinamento esportivo Christian Zamprogna sobre a importância da atividade física ao longo. Christian ressaltou a importância de estabelecer esse hábito em especial para as pessoas que estão envelhecendo. "Estou há 30 anos trabalhado com pessoas com mais de 50 anos", relata. "Os benefícios que as atividades físicas causam, principalmente nas pessoas mais velhas, é enorme."

Ele enfatiza que a atividade física é importante tanto para a saúde física com a mental. "Nós temos que procurar aquela atividade física que mais tem a ver conosco", orienta.

Ouça a entrevista completa no player acima.

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Episódio do programa Tarde Nacional - Brasília

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