A arte de sentir: um convite ao autoconhecimento e ao cuidado emocional

Em uma sociedade que nos ensina a correr, produzir e dar conta de tantas responsabilidades, parar para reconhecer os próprios sentimentos pode ser um desafio. Mas olhar para dentro também é uma forma de cuidar da saúde emocional.

A psicóloga clínica e escritora Karina Picon propõe esse caminho no livro Arte de Sentir: um convite ao cuidado do espírito, que utiliza desenhos, cores, palavras e reflexões sobre espiritualidade para estimular o autoconhecimento e a reconexão interior.

A obra convida o leitor a desacelerar, acolher as próprias emoções e descobrir na arte uma possibilidade de expressão e transformação.

Para falar sobre essa proposta e a importância de aprender a reconhecer aquilo que sentimos, o Tarde Nacional conversa com a psicóloga Karina Picon.

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