Dia da Gratidão: você já agradeceu por algo hoje?

O Tarde Nacional – Amazônia desta segunda-feira (06), falou sobre gratidão e os benefícios que o exercício dessa virtude podem trazer. A entrevistada foi a coach especialista em desenvolvimento humano e mindfulness pelo Integrated Coaching Institute (ICI), Vivian Wolff.

Segundo ela, a gratidão tem o poder de transformar a maneira de se enxergar o mundo, além de estimular a autoestima, a produtividade e a felicidade das pessoas. Porém, a especialista alerta que nosso cérebro tem tendência a registrar com maior intensidade as coisas que dão errado. Por isso é necessário buscar um equilíbrio, ressaltando também as coisas que deram certo, sempre. 

A entrevistada destacou ainda, a importância de se trabalhar essa virtude não só na fase adulta, mas também na infância, dando diversas dicas em ambos os casos. “É importante estimular essa gratidão. Tentar ver o lado positivo da vida,  agradecendo pelas pequenas coisas que nos acontecem e que às vezes, na correria do dia a dia, a gente não percebe”, afirmou Vivian.  Confira a entrevista completa no player abaixo:

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O programa Tarde Nacional - Amazônia vai ao ar de segunda a sexta-feira, de 13h às 16h, na Rádio Nacional da Amazônia. A apresentação é de Juliana Maya.