Como lidar com a "pressão da felicidade" durante as festas de fim de ano

O clima de Natal e de Ano Novo costuma convidar as pessoas a uma reflexão sobre as conquistas realizadas durante o ano que se encerra e a fazer planos para o próximo. Há uma propagação da ideia de que esta data é um momento de felicidade. Porém nem todas as pessoas se sentem da mesma forma.

O psicólogo Yuri Leandro do Carmo alerta que, caso a pessoa não esteja no clima de alegria, é muito importante que ela entenda o que está sentindo. Ao invés de anular os sentimentos considerados "ruins", como tristeza e raiva, é necessário processar as emoções e respeitar os seus limites.

Entenda como lidar com a "pressão da felicidade" na entrevista do psicólogo para o programa Tarde Nacional - Amazônia.