Como lidar com as pressões do fim de ano?

O estresse de fim de ano soma cobranças, tentativa de dar conta do que não foi possível nos outros meses, festas de fim de ano, compra de presentes, problemas com as finanças, tudo somado contribui para o aumento da ansiedade. Sobre o tema, o Revista Brasília conversou com o psicólogo Lucas Freire, professor, escritor, palestrante e criador do método Playfulness.

Segundo ele, o fundamental é descobrir quais comportamentos produzem bem-estar na nossa vida. "Vivemos hoje uma pandemia da exaustão", avalia. "As pessoas inclusive não conseguem nem relaxar, quando elas se propoem a relaxar".

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