Como manter a saúde física e emocional na pandemia?

Para encarar este tempo de confinamento, é preciso cuidar da saúde mental e física. O Revista Brasil conversou com a psicóloga Bia Nóbrega, coach, mentora, conselheira e executiva na área de Recursos Humanos.

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Segundo a psicóloga, para manter a saúde em todos os aspectos é fundamental aceitar a situação do momento. É preciso estabelecer uma rotina, ter horário para cada coisa e praticar exercício, evitar buscar apenas notícias negativas, buscar a religiosidade.

“Hoje estamos em casa pela saúde de todos. Digo o tempo todo que cada vida importa. Espero que cada um leve esse conceito de que devemos nos preocupar com cada um, para que tenhamos um mundo melhor. Que não fiquem só as consequências tristes das perdas, mas que fique o aprendizado”, concluiu