Você sabe o que é terapia cognitiva comportamental ?

A psicóloga Sara Alves esclareceu em entrevista ao Nacional Jovem o que é e como funciona a terapia cognitivo comportamental. Ela explicou que o psicólogo pode se especializar em diferentes demandas dos pacientes, sendo que antes de tudo, nas primeiras sessões, é feito uma anamnese para descobrir qual é o problema da pessoa que procurou ajuda. 

A terapia cognitivo comportamental, explica, tem início, meio e fim, e cada sessão tem uma meta específica para ser cumprida. "Basicamente a gente trabalha em modular o pensamento para mudar o comportamento", ensina Sara.

Ouça a entrevita completa no player acima.