Vida é Movimento traz dicas sobre trilhas

Superação, relação com a natureza e combate ao estresse. Esses são alguns dos benefícios citados por quem faz trilhas. Esta edição do quadro Vida é Movimento fala sobre as vantagens, riscos e recomendações para quem adotou as trilhas como atividades físicas.

Se a dificuldade pode ser elevada, com os caminhos sinuosos e íngrimes, a recompensa, por outro lado, também parece ser maior. Para aprofundar nesse tema e trazer algumas dicas de trajetos no Rio , Dylan Araújo conversou com o professor Wagner Gomes.