Vida é Movimento: os benefícios do riso

No Dia Nacional do Riso, o quadro Vida é Movimento fala sobre os benefícios dos sorrisos e gargalhadas para nossa saúde.

Um artigo científico publicado em 2016, no Jornal Americano de Medicina de Estilo de Vida, mostrou que as risadas promovem uma redução considerável , no nível de cortisol, conhecido como hormônio do estresse. Outra pesquisa mostrou que rir ajuda a aumentar a tolerância a dor. Existem ainda estudos que mostram que sorrir faz bem para saúde do coração, já que reduz a proteína C-Reativa, que é um marcador de inflamação e de complicações cardiovasculares.

Sobre os benefícios do riso, o Revista Rio conversa com a psicóloga Sandra Pereira.

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