Vida é Movimento: fisioterapeuta e educador físico explica a importância da flexibilidade

Você já sentiu dores ou dificuldades para se esticar e pegar alguma coisa em uma altura que daria pra você alcançar? Ou consegue tocar os pés, com as pontas dos dedos, sem dobrar os joelhos? A flexibilidade é um fator importante para a qualidade de vida e pode afetar não só os exercícios de alto rendimento, mas também as tarefas simples do dia-a-dia

O quadro Vida é Movimento conversa hoje com o fisioterapeuta e educador físico Hudson Rocha. Segundo ele, a flexibilidade traz consigo uma melhora na mobilidade, e com ela a devida autonomia. 

Que fatores concorrem para esse comprometimento? Confira mais no player acima.