Vida é Movimento: entre a exaustão e a recuperação, o fenômeno do segundo fôlego

Você já percebeu que, durante uma corrida ou um esforço mais intenso, chega um momento em que parece que o corpo não vai aguentar mais, o fôlego acaba e o cansaço bate forte, mas, de repente, isso muda? O que antes parecia exaustão dá uma espécie de alívio e o movimento volta a ficar mais leve.

Esse momento é o chamado SEGUNDO FÔLEGO, uma resposta do corpo quando ele se ajusta ao esforço e consegue reorganizar o uso de energia e do oxigênio. É como se o organismo encontrasse um novo ritmo para seguir funcionando mesmo sob pressão.

O professor Wagner Gomes deu mais detalhes sobre o tema nesta conversa com Raquel Júnia no quadro Vida é Movimento