Vida é Movimento: a idade pode limitar a prática de exercícios?

Qual a idade mínima para fazer natação? E existe idade máxima para começar a fazer uma atividade que você sempre sonhou, como o ballet, por exemplo?

Uma rápida pesquisa na internet mostra a oferta de turmas de ballet para adultos, 30 +, 40+... As promessas das academias e estúdios de dança variam de ganho de flexibilidade e alongamento, a melhorar a postura e fazer amizades...

O que você gostaria de experimentar e ainda não se aventurou?

Nesta conversa o professor Wagner Gomes desvenda mitos e ajuda a entender quando, como e em que medida a faixa etária pode ser limitadora para a realização de algumas atividades. 

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