Trapézio: o músculo que ajuda na postura e na saúde dos ombros

O quadro Vida é Movimento fala sobre um músculo que muitas vezes passa despercebido nos treinos, mas tem papel fundamental no nosso corpo: o trapézio.

Localizado na parte superior das costas e do pescoço, ele ajuda a estabilizar os ombros, melhorar a postura e proteger a região cervical.

E você sabia que fortalecer o trapézio também pode contribuir para reduzir dores e desconfortos?

Confira as orientações e entenda por que esse músculo merece atenção com o professor Wagner Gomes.