Psicólogo dá dicas de como manter equilíbrio emocional na semana do Enem

A prova do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) acontece nos próximos dois domingos, dias 13 e 20 de novembro. Essa época do ano é de muita ansiedade e tensão para os estudantes que vão fazer a prova. Para ajudar os participantes a manter o equilíbrio emocional, Raquel Júnia conversou com o psicólogo clínico Wagner Vaz.

O especialista explica que um dos motivos que mais causa estresse e ansiedade entre os jovens é a transição na vida representada pelo Enem. Isso porque é nessa etapa que ele sai do ambiente escolar para ir para um ambiente que prepara para o mercado de trabalho.

Nessa reta final, Wagner explica que é importante ter em mente que todo o preparo que foi possível foi feito. Um período de sono adequado também é essencial nas vésperas da avaliação. 

Confira a entrevista no player acima.