Perder peso não basta: saúde depende da preservação muscular

Um estudo liderado por pesquisadores do Hospital St. John’s, nos Estados Unidos, acendeu um alerta sobre a saúde de pessoas que utilizam as chamadas canetas emagrecedoras. A pesquisa mostrou que adultos com obesidade que perderam peso com o uso desses medicamentos apresentaram uma redução significativa nos níveis de atividade física.

O resultado reforça uma questão importante: perder peso não é sinônimo de estar saudável. Além da redução da gordura corporal, é fundamental preservar a massa magra, formada principalmente por músculos, ossos, órgãos e água do organismo. Já a massa gorda corresponde ao tecido adiposo, responsável pelo armazenamento de energia.

Especialistas destacam que a manutenção da massa magra é essencial para a força, a mobilidade, o equilíbrio e o bom funcionamento do metabolismo. Por isso, a combinação entre alimentação adequada e prática regular de exercícios físicos continua sendo fundamental durante o processo de emagrecimento. Sobre este tema, Raquel Júnia conversou com o professor Wagner Gomes.