Episódio

Revista Rio

Passadas as festas, hora de fortalecer a imunidade

Exageros e mudanças de rotina impactam na saúde

No ar em

Voltar à rotina depois das festas de fim de ano nem sempre é simples. Alterações no sono, exageros alimentares, aumento do consumo de álcool e a queda na disciplina com os exercícios físicos impactam diretamente o sistema imunológico.

Os efeitos aparecem logo nas primeiras semanas do ano, com cansaço persistente, gripes recorrentes e redução da produtividade.

Diante desse cenário, surge a pergunta: como fortalecer a imunidade após essa quebra de rotina? Sobre o tema, Raquel Júnia conversa com com a farmacêutica e pesquisadora Jamunna Abrantes.

Ouça no player acima. 

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Episódio do programa Revista Rio

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