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Revista Rio
Entenda a relação entre atividade física e saúde cardiológica
Evidências mostram que exercícios ajudam na prevenção e controle de doenças do coração
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Inspirado no mês em que celebramos o Dia Mundial do Coração, o quadro Vida é Movimento fala sobre a relação entre as atividades físicas e a saúde cardiológica.
Existem diversas evidências que mostram como a atividade física pode contribuir tanto para a prevenção, quanto para o controle de doenças cardíacas. Mas é preciso escolher a prática adequada e respeitar limites individuais.
Como entender quais exercícios aumentam mais a capacidade cardíaca? Como encontrar a atividade adequada? Essas e outras questões foram respondidas pelo professor Wagner Gomes.
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