acesso à informação
Podcast
Revista Rio
Agachamento asiático: moda ou aliado da mobilidade?
Posição pode ser benéfica para saúde desde que os próprios limites sejam respeitados
No ar em
Foto: Magnific/Domínio Público
Ficar de cócoras é uma posição comum em diferentes culturas e que ganhou espaço nas redes sociais por seus possíveis benefícios para a mobilidade e a flexibilidade.
Mas será que manter o agachamento completo pode realmente ajudar o corpo e aliviar dores nas costas?
No quadro Vida é Movimento, o professor Wagner Gomes explica como essa posição pode ser incorporada à rotina e quais cuidados são importantes.
Ouça no player acima.
Dê sua opinião sobre a qualidade do conteúdo que você acessou.
Escolha sua manifestação em apenas um clique.