A relação entre a alimentação saudável e o desafio de parar de fumar

O Revista Rio conversou com professora do Departamento de Nutrição e Dietética da Universidade Federal Fluminense, Aline Aguiar, sobre a relação entre o que a pessoa come e a luta por parar de fumar. O ato de levar o cigarro a boca acaba sendo substituído por guloseimas por causa da sensação de prazer que causa. Aline orienta formas mais eficazes e saudáveis de fazer essa mudança de hábito sem cair em um novo vício.

"O nutricionista vai tentar segura essa questão de colocar qualquer alimento a boca", explica. Entre os procedimentos que o nutricionista pode orientar, Aline destaca também a ingestão de muita água. "É um momento de desintoxicação, então tem que eliminar toda a impureza que foi acumulada em anos fumança."

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