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Natureza Viva
Sonia Hirsch fala dos superpoderes da cúrcuma e do limão
Escritora alerta,ainda, para os riscos da alimentação distraída e dá dicas de saúde
No Natureza Viva deste domingo (20), Mara Régia conversou com a escritora e jornalista Sonia Hirsch sobre dois grandes aliados da saúde: a cúrcuma e o limão. Ela explicou que a cúrcuma é um anti-inflamatório muito importante e que, se ingerido na quantidade adequada, "que é uma colher de café por dia, pelo menos", ajuda na limpeza do organismo. Outro aliado da saúde é o limão, que é alcalinizante e favorece muito a digestão e a hidratação.
No passo a passo da saúde, Sonia Hirsch ressaltou a necessidade de evitar o consumo de açúcar e produtos industrializados, e lembrou a importância de se alimentar com calma, pensar na comida e não fazer do ato de comer uma coisa automática.
Clique o bate-papo na íntegra:
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O Natureza Viva vai ao ar todos os domingos, às 6h na Rádio Nacional do Alto Solimões e às 8h nas rádios Nacional da Amazônia, Nacional de Brasília e MEC AM do Rio de Janeiro.
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