Inverno começa no dia 21 de junho: confira dicas de saúde para a estação

O inverno começa oficialmente no próximo dia 21 de junho. E o Natureza Viva chama a atenção para alguns cuidados que precisamos ter nessa época de temperaturas mais baixas e clima mais seco. Quem nos ensina é a escritora e jornalista Sonia Hirsch, que compartilhou suas expectativas sobre a chegada da estação e como enfrentar a estação mais fria do ano.

 Entre as dicas estão evitar comer alimentos gelados, que podem tirar o calor do corpo, agasalhar-se bem e beber bastante água. Para os mais idosos, outra recomendação é apostar nos caldos, que ajudam a manter o corpo aquecido.